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in bearbeitung

OFFICE FIT
 

 

Rückenschmerzen und Verspannungen sind unliebsame Begleiter für die meisten Menschen, die vorwiegend an einem Schreibtisch bzw. Computer arbeiten.
 

Unser Office Fit Workout ist die perfekte Antwort darauf. Das Training findet direkt im Büro statt, Sportkleidung ist nicht nötig und körperliche Fitness ist keine Voraussetzung. Wir beginnen mit einfachen Übungen zum Mobilisieren der Gelenke und zur Lockerung der Nacken- und Rückenmuskulatur. Dann wird die Wirbelsäule in allen Bereichen gekräftigt, und abschließend zeigt Ihnen unser Personal Trainer wohltuende Dehnungsübungen. Die Wirbelsäule gewinnt an Stabilität, der Rücken wird spürbar entlastet, Muskulatur aufgebaut und Dysbalancen werden ausgeglichen.

 

Das Training wurde speziell für Büroräumlichkeiten konzipiert. Es dauert 30 Minuten und der Schwitzfaktor wird durch die gezielte Auswahl an Übungen sehr gering gehalten.

So einfach geht’s:

1. Kontaktformular ausfüllen

2. Kostenlosen Probetag vereinbaren